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莲花山润生堂

中秋国庆后,你须要一杯润生茶来调度身材性能。
来历: | 作者:莲花山润生堂 | 宣布时辰: 2021-10-10 | 482 次阅读 | 分享到:

告知我,

中秋国庆你吃了几多大鱼大肉?

喝了几多琼浆?

抽了几多卷烟?

熬了几天夜?

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履历一全部夏日,中秋国庆双节对身心的浸礼,另有炎热的初秋,你的脾胃功效会比拟弱;身材轻易变得枯燥,良多人还会嗓子干,咳嗽,感应委靡、食欲不振等环境


SO,中秋国庆后,更须要摄生。


中春季候,雨水渐少,气候枯燥,昼热夜凉,此时特色为“燥”邪适时,易伤肺气,易伤脾胃,西医以为,春夏养阳,秋冬养阴,春季最轻易有燥邪伤身。以是摄生重点除养阴防燥润肺益胃,还必须防止寒邪伤人,偏重视纪律的糊口习气。

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节日时代,一些人的糊口纪律被打乱,有的人喜好打牌,有的人喜好玩耍,有的人喜好唱歌;用饭时就会呈现“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的景象。或许是月饼吃多了一点,或许是琼浆喝多了一点,或许是弄月晚了一点,熬夜了。肠胃仿佛有点超负荷,身材有点累了困了!这时辰,喝上一杯生茶吧,解腻解困,养肝润肺,红浓的汤色不只仅是茶,更是能量,是新颖的“血液”。

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莲花山润生堂  | 润生茶


配方质料:淡竹叶、黄山贡菊、金银花、罗汉果花、 决明子、覆盆子。

功效润肺护肝,清热祛湿,进步人体免疫功效。


特别合适常常熬夜玩手机,常常应付吸烟饮酒,干冷上火人群。


若是这些不好的糊口习气成为你不可防止的糊口局部,请常喝“润生茶”将危险降到最低!


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余生很长也很短,请多爱护保重本身一点。

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别的,饮食起居方面也是要注重的,

春季是户外勾当的黄金季候。早睡夙起,可挑选登高、慢跑、快走、太极、冷水浴等。


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饮食以清补为主,不宜暴饮暴食;注重饮食卫生,防备伤风腹泻等。

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多食当季新颖蔬菜生果,肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等,多吃一些酸味的食品等。多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食品;尽可能少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等炎热之品及油炸、肥腻之物

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体质、脾胃衰弱的老年人和慢性病患者,晨起能够粥食为主。

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秋三月,此谓容平。气候以急,地气以明;早卧夙起,与鸡俱兴;使志安定,以缓秋刑;收敛神情,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。

《黄帝内经·素问》



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